vendredi 22 juillet 2011

LES BIENFAITS DE LA MEDITATION SUR LE BASSIN D’ARCACHON

Dans le cadre de sa participation à plusieurs programmes de recherches scientifiques qui visent à mettre en évidence les effets de la méditation pratiquée sur de longues durées, Matthieu RICARD écrit dans “l’art de méditer“ :


“ Il en ressort qu’il est possible de développer considérablement des qualités telles que l’attention, l’équilibre émotionnel, l’altruisme et la paix intérieure. D’autres études ont également démontré les bienfaits qui découlent de vingt minutes de méditation quotidienne pratiquée pendant 6 à 8 semaines : diminution de l’anxiété et de la vulnérabilité à la douleur, de la tendance à la dépression et à la colère, renforcement de l’attention, du système immunitaire et du bien-être général “.

La méditation se révèle être un support intéressant de la gestion du stress comme l’a démontré également Jon Kabat Zinn avec la méditation par la pleine conscience.

mardi 5 juillet 2011

CONFERENCES

LE VENTRE 
Mickaël D.GERSHON, professeur de l’université Columbia (New-York), spécialiste d’anatomie et de biologie cellulaire écrit dans son livre “ the second brain“ (“le second cerveau“) : « Nos deux cerveaux, celui de notre tête et celui de notre ventre, doivent coopérer. Si ce n’est pas le cas, il y a un chaos dans le ventre et misère dans notre tête ».

Photo: Institut Chi Nei Tsang France
Des conférences  accessibles au grand public seront données par Yvan WEMAËRE, praticien certifié en CHI NEI TSANG (énergétique chinoise du ventre) sur le “ Le ventre, notre second cerveau “ et le Chi Nei Tsang

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MBSR ou LA REDUCTION DU STRESS BASEE SUR LA PLEINE CONSCIENCE
Photo: FOTOLIA
Des conférences seront données par Yvan WEMAËRE, instructeur agréé MBSR ou la "réduction du stress basée sur la pleine conscience" :

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